
Votre séance gratuite
Merci
Je vous remercie pour votre inscription !
En souhaitant que cette séance vous procure un énorme bienfait.
Restant à votre écoute pour toute suggestion de votre part.
Aussi, je vous laisse le soin de lire mes conseils ci-dessous avant de télécharger votre séance de relaxation.
Belle séance 😊
Durant la séance

Favorisez une ambiance de détente :
- lumière tamisée
- pièce calme,
- trouver une posture agréable que vous pouvez garder 20 à 30 min
Position assise sur un canapé confortable ou allongé sur un lit ( les personnes qui ont le sommeil facile devront éviter la position allongée )
- Possibilité de mettre une musique douce en fond sonore
Veillez à ne pas être dérangé par autrui :
- éteindre son portable, le mettre en mode avion
- s'isoler dans une pièce
- informer son entourage de ne pas vous déranger
Restez concentré sur l'induction du thérapeute :
- ne pas ouvrir ses yeux pendant la séance,
- éviter de trop bouger votre corps,
- ne parler pas avec une autre personne,
- ne dormez pas,
Il est important de respecter les conseils ci-dessus afin de profiter pleinement de votre séance de relaxation .