Comprendre la sophrologie en bref

Médecine douce créée en 1960 à Madrid par le Professeur  Alfonso CAYCEDO (Neuropsychiatre),

la sophrologie :

• est une science de l'harmonisation de la conscience,
• accompagne vers la réalisation d'un objectif concret,
• apporte une meilleure compréhension de soi et d'autrui,
• offre des outils de bien-être et de développement personnel,
• propose une prise en charge personnalisée selon votre problématique,

• améliore l'autonomie et la liberté dans le cheminement personnel,

Chaque individu porte son histoire , son vécu,  c'est pourquoi chacun réagit différemment et progresse à son rythme. En tout état de cause, il est constaté que la pratique sophrologie apporte généralement un nombre important de bienfaits.

Voici une liste non exhaustive des bienfaits constatés à la suite de la pratique de la sophrologie, ils interviennent sur le long et court termes et peuvent surgir longtemps après les séances,

 à savoir ;

• La libération de notre imagination, et de notre créativité,
• un dépassement de ses limites personnelles
• une prise de conscience lucide sur les évènements et leur passé.
• le déconditionnement de nos vieux schémas handicapants,
• l' amélioration de nos problèmes inconscients,
• Un déconditionnement de ses mauvaises habitudes. 
• Une réduction de la vigilance du système subconscient réfractaire au changement,
• Une meilleure réceptivité au changement ,
• le cheminement vers une amélioration de notre vie, et vers de meilleures opportunités,
• Une meilleure maîtrise sur les choix personnels pour rester l'auteur et l'acteur de sa vie

et plus encore ...

Amel MHIDDEB, Sophrologue